9. Pfettrachtaler Lauf

24.10.2009

9. Pfettrachtaler Lauf

Angemeldet hatte ich mich für den Halbmarathon. Die Strecke hatte ein sehr Bergiges gelände was ich etwas unterschätzt hatte, ich lief zu schnell die ersten Rampen Hoch und der Rest... naja kann man sich denken. Ich lief die 21,1 Km in einer zeit von 1:48:54 h was den 9 Platz in der MHK bedeutete.


München Marathon München 2009

11.10.2009

24. München Marathon

Gegen Ende des Jahres war es wieder zeit einen Marathon zu laufen. Für meinen 2.Marathon entschied ich mich für die Landeshauptstadt Bayerns den München Marathon. Dieses mal schafte ich eine Laufzeit unter 3:20h, dies hatte ich aber auch meinen Lauferfahrenen Vater zu verdanken der mit mir bis 38 Km zusammenlief und mit mir das Rennen Taktisch einteilte. Ab den besagten Km beschleunigte ich dann und nutzte die aufgesparten Kräfte für eine "Wahnsinn`s" Zeit von 3:17:57 h. Auf der ersten Hälfte waren wir mit 1:39:19h bereits unter der "magischen" 1:40h marke. Die zweiten 21, Km lief ich sogar mit 1:38:39h etwas schneller. Wie schon erwähnt finishte ich die 42,2 km lange Strecke in 3:17:57 h und erreichte den Gesamtplatz 586.von 4440 Teilnehmern und den 84.von 552 in der MHK.


Städte-Dreieckslauf 2009

14.08.2009

1. Städte-Dreiecks-Lauf

Mit Städte Dreieck sind die drei Orte Teublitz,Maxhütte-Haidhof und Burglengenfeld gemeint. Der Start dieses Volkslaufes war in Maxhütte-Haidhof und verlief nach Teublitz, dann über das Naabufer zum Ziel in Burglengenfeld. Die Strecke war 10,6 Km lang die ich in 44:27 min absolvierte und wurde auf die Plätze 13. der Gesamtwertung und den 2. in der MHK "verwiesen".


Steinberger See Triathlon 2009

07.06.2009

2 Steinberger See Triathlon

dann war es soweit: mein erster Triathlon zwar nur die "Sprintdistanz" aber irgenwann fängt jeder mal "Klein" an ;) . Geschwommen wurde 500m im Steinberger See 14:20 min (mit wechsel), Geradelt wurden 16 Km auf "Welligen" Profil 32:04 min und gelaufen auf einer 5km Runde 20:35 min. Dies ergab eine Gesamtzeit von 1:07:00h und den 35 Gesamtplatz bzw. den 6.Platz in der Ak2m. Außerdem gab es auf der Sprintdistanz die Sonderwertung des Stadtmeisters wo ich unerwartet "Vize" wurde siehe Zeitungsbericht unten.


Regensburg Marathon 2009

24.05.2009

19. Regensburg Marathon; 21Km

Zum zweiten mal nahm ich beim Regensburg Marathon teil, diesmal wieder auf der Halbmarathon distanz. Ich lief diesmal nicht zu schnell an, um nicht den selben fehler wie in Weiden zu machen (siehe Blog unten). So erreichte ich die zwischenmarke 10km bereits in 44:01 min. Auf der zweiten Hälfte beschleunigte ich dann wieder ab km 16 da ich mir bis dato die Kraft gut eingeteilt hatte überholte ich wieder etliche "Kontrahenten" was mich weiter "gepusht" hatte. So war es auch keine überraschung das ich an diesen Tag meine bestzeit aus den Vorjahr zwar nur minimal verbesserte aber irgenwann muß man "kleinere Brötchen" backen ;). Wie erwähnt Neue BESTZEIT: 1:31:32 h diesmal wurde ich 119. von 1988 in der Gesamtwertung und 24. von 362 in der MHK.


29. Weidener Straßenlauf

09.05.2009

29. Weidener Straßenlauf; 21Km

Diesmal gings nach Weiden zum 29. Weidener Straßenlauf, eigentlich hatte ich mir mehr vorgenommen als ich hier erreicht hatte, demensprechend "forsch" ging ich das Rennen an was sich später als taktisch Unklug herausstellte da ich ab km 16 "Einbrach". Dennoch "rettete" ich mit 1:34:44 h eine gut Zeit ins Ziel, es war sogar ein "Stockerl" drin: der 3.Platz in der MHK und den 21. gesamtplatz der Herren.


Naabtallauf Teublitz 2009

25.04.2009

21. Naabtallauf Teublitz

Den nächsten "Volkslauf" Startete ich dieses Jahr im benachbarten Teublitz, auf der 10Km Strecke. Wie der Name in der überschrift verrät verläuft die Strecke zum teil an der "Naab" entlang auf Feldwegen daher schwierig zu laufen. Die Zeit: 41:24 min und 6. Platz in der MHK.


Kallmünzer Frühlingslauf 2009

18.04.2009

8. Kallmünzer Frühlingslauf

Nachdem mich im letzten Jahr auf der Halbmarathonstrecke nicht gerade mit "Rum bekleckert" hatte (DNF) wollte ich dieses Jahr kein Risiko eingehen und startete auf der 10Km distanz. Ich lief in 41:24 min mit den 13. Rang in der MHK ins Ziel ein.

<--Ergebnisse 2010                                                                 Ergebnisse 2008-->